Високе споживання солодких напоїв пов'язане із симптомами тривожності у підлітків

Нове дослідження виявило зв'язок між споживанням напоїв із високим вмістом цукру та симптомами тривожності у підлітків.

Дослідники з Університету Борнмута входили до складу групи, що займалася аналізом результатів численних досліджень, присвячених взаємозв'язку між харчуванням людей та їх психічним здоров'ям з метою виявлення загальних закономірностей.

Результати їх досліджень опубліковані в журналі Journal of Human Nutrition and Dietetics.

«У зв'язку зі зростаючим занепокоєнням з приводу харчування підлітків більшість ініціатив у галузі охорони здоров'я наголошують на фізичних наслідках неправильних харчових звичок, таких як ожиріння та діабет 2 типу», — сказала доктор Хлоя Кейсі, викладач харчування та співавтор дослідження. "Однак вплив дієти на психічне здоров'я вивчено набагато менше, особливо щодо напоїв з високою енергетичною цінністю, але низьким вмістом поживних речовин", - додала вона.

Тривожні розлади є одним із основних причин психічних розладів серед молоді; за оцінками, в 2023 році кожна п'ята дитина і підліток страждав на психічні розлади, причому тривожні розлади були одним з найбільш поширених.

У ході досліджень, проведених дослідницькою групою, за допомогою опитувань вимірювалося споживання солодких напоїв та вплив їх на психічне здоров'я молоді. До напоїв із високим вмістом цукру відносяться газовані напої, енергетичні напої, солодкі соки, сиропи, підсолоджений чай та кава, а також ароматизоване молоко.

Результати досліджень незмінно виявляли зв'язок між високим рівнем споживання солодких напоїв та тривожністю.

Дослідники підкреслюють, що через специфіку проведених досліджень отримані результати не підтверджують, що вживання більшої кількості солодких напоїв викликає тривогу. Можливо, що симптоми тривоги призводять до того, що деякі молоді люди починають вживати більше солодких напоїв. Або можуть існувати інші загальні чинники – наприклад, сімейне життя і порушення сну – які призводять як до збільшення споживання, і до симптомів тривоги.

«Хоча на даному етапі ми, можливо, не можемо підтвердити пряму причину, це дослідження виявило шкідливий зв'язок між споживанням солодких напоїв та тривожними розладами у молодих людей», - Доктор Хлоя Кейсі, викладач кафедри харчування та співавтор дослідження.

«В останні роки різко зросла кількість випадків тривожних розладів у підлітків, тому важливо виявити звички способу життя, які можна змінити, щоб знизити ризик продовження цієї тенденції», — сказала вона.

Джерело: Борнмутський університет