Пристрасть до екранних пристроїв шкодить психічному здоров'ю підлітків
Нове дослідження, проведене серед американських підлітків віком 11–12 років, показало, що проблемне використання мобільних телефонів, соціальних мереж та відеоігор пов'язане з підвищеним ризиком проблем із психічним здоров'ям, порушеннями сну та суїцидальною поведінкою через рік. Дослідження, опубліковане в «Американському журналі профілактичної медицини» видавництвом Elsevier, виявило, що зв'язок між проблемним використанням екранів та психічним здоров'ям сильніший, ніж той, який раніше повідомлявся для загального часу, проведеного за екраном, і наголошує на ризиках залежності від використання екранів.
Використання екранів швидко зростає у ранньому підлітковому віці, який також є критичним періодом, коли часто починають виявлятися проблеми з психічним здоров'ям, порушення сну та вживання психоактивних речовин. За оцінками, 49,5% підлітків США стикалися з психічними захворюваннями.
У той час як більшість попередніх досліджень була зосереджена на загальному часі, проведеному за екраном, або на підлітках старшого віку, це дослідження зосередилося на проблемних, схожих на залежність моделях використання екранів у ранньому підлітковому віці і на тому, чи пов'язані вони з подальшими несприятливими наслідками для здоров'я.
«Проблемне використання екранів — це коли діти не можуть контролювати час, проведений в інтернеті, навіть якщо намагаються, і це починає викликати стрес, конфлікти чи проблеми у школі чи вдома. Це також може призвести до синдрому відміни, коли для відчуття задоволення потрібно більше часу в інтернеті, і до повторних рецидивів, як і за інших залежностей»* - Джейсон М. Нагата, доктор медичних наук, провідний дослідник, Відділення підліткової та юнацької медицини, Департамент педіатрії в Сан-Калі.
Дослідники проаналізували дані більш ніж 8000 учасників дослідження розвитку когнітивних функцій мозку у підлітків (ABCD), найбільшого довгострокового дослідження розвитку мозку та здоров'я дітей у США, у якому відслідковувався розвиток підлітків віком від 11–12 років до року.
Дослідження показало, що проблемне використання мобільних телефонів та соціальних мереж було пов'язане з вищими показниками депресії, соматичних розладів, синдрому дефіциту уваги, опозиційно-викликаючої поведінки та проблем з поведінкою; суїцидальною поведінкою; порушення сну; та початком вживання психоактивних речовин.
Проблемне використання відеоігор було пов'язане з вищими показниками депресії, синдрому дефіциту уваги та опозиційно-викликаючої поведінки; суїцидальною поведінкою; та порушеннями сну.
Це дослідження заповнює ключові прогалини у доказах, зазначені Головним хірургом США у рекомендаціях 2023 року щодо соціальних мереж та психічного здоров'я молоді, використовуючи проспективний дизайн, фокусуючись на підлітках раннього віку та вивчаючи проблемне використання екранів, а не лише час, проведений.
У відповідь на занепокоєння з приводу психічного здоров'я молоді та стрімкого зростання використання цифрових медіа в ранньому віці, результати цього дослідження покликані вплинути на майбутню політику в галузі охорони здоров'я та клінічну практику. Результати наголошують на необхідності втручань, спеціально розроблених для підлітків раннього віку, оскільки це критичний період, протягом якого часто вперше виявляються психологічні вразливості.
Лікар Нагата зазначає: «Не весь час, проведений за екраном, шкідливий. Реальний ризик виникає, коли використання стає залежним чи проблематичним, коли діти не можуть зупинитися, відчувають стрес, якщо не використовують його, чи це починає порушувати сон, настрій чи повсякденне життя».
«Наші висновки показують, що як цифрові платформи, так і сім'ї повинні розглянути способи зменшення функцій додатків і соціальних мереж, що викликають залежність, оскільки ці моделі використання піддаються зміні і можуть впливати на психічне здоров'я підлітків», — підсумовує він.
Джерело: Ельзевір