Непрерывное обучение на протяжении всей жизни снижает риск развития болезни Альцгеймера
Согласно новому исследованию, участие в разнообразных интеллектуально занятиях на протяжении всей жизни, таких как чтение, письмо и изучение языка, связано с более низким риском развития болезни Альцгеймера и более медленным снижением когнитивных функций. Исследование не доказывает, что непрерывное обучение снижает риск болезни Альцгеймера; оно лишь показывает наличие такой связи.
Исследование показало, что у людей с наибольшим объемом непрерывного обучения болезнь Альцгеймера развивалась на пять лет позже, а легкие когнитивные нарушения – на семь лет позже, чем у тех, кто имел наименьший объем непрерывного обучения.
«В нашем исследовании рассматривалось когнитивное развитие от детства до позднего возраста, с акцентом на виды деятельности и ресурсы, стимулирующие умственную работу. Наши результаты показывают, что когнитивное здоровье в позднем возрасте в значительной степени зависит от длительного пребывания в интеллектуально стимулирующей среде», - Андреа Заммит, доктор философии, автор исследования, проведенного в Медицинском центре Университета Раш, Чикаго.
В исследовании приняли участие 1939 человек со средним возрастом 80 лет, у которых на начало исследования не было деменции. За ними наблюдали в среднем в течение восьми лет.
Участники заполняли анкеты о когнитивной деятельности и учебных ресурсах на трех этапах. Раннее обогащение, до 18 лет, включало частоту чтения вслух и чтения книг, доступ к газетам и атласам дома, а также изучение иностранного языка в течение более пяти лет. Обогащение в среднем возрасте включало уровень дохода в возрасте 40 лет, домашние ресурсы, такие как подписки на журналы, словари и читательские билеты, а также частоту таких мероприятий, как посещение музея или библиотеки. Обогащение в позднем возрасте, начинающееся в среднем с 80 лет, включало частоту чтения, письма и игр, а также общий доход от социального обеспечения, пенсии и других источников.
Исследователи рассчитали показатели обогащения для каждого участника.
В ходе исследования у 551 участника развилась болезнь Альцгеймера, а у 719 участников – легкие когнитивные нарушения.
Исследователи сравнили участников с наивысшим уровнем когнитивного развития (верхние 10%) с участниками с самым низким уровнем когнитивного развития (нижние 10%). Среди участников с наивысшим уровнем развития болезни Альцгеймера заболели 21%. Среди участников с самым низким уровнем развития болезни Альцгеймера заболели 34%.
После учета таких факторов, как возраст, пол и образование, исследователи обнаружили, что более высокие показатели в сфере обогащения жизни были связаны с уменьшением риска болезни Альцгеймера на 38% и уменьшением риска легких когнитивных нарушений на 36%.
Они обнаружили, что у людей с самым высоким уровнем обогащенной жизни болезнь Альцгеймера развивалась в среднем в возрасте 94 лет, по сравнению с 88 годами у тех, у кого уровень обогащенной жизни был самым низким, — с задержкой в пять лет.
Что касается легких когнитивных нарушений, исследователи обнаружили, что у людей с самым высоким уровнем обогащения в течение жизни легкие когнитивные нарушения развивались в среднем в возрасте 85 лет, по сравнению с 78 годами у тех, у кого уровень обогащения был самым низким — задержка составляла семь лет.
Исследователи также изучили меньшую группу участников, умерших во время исследования и прошедших вскрытие. Они обнаружили, что у тех, кто имел более высокий уровень обогащения в течение жизни, были лучшие показатели памяти и мыслительных способностей, а также более медленное ухудшение состояния перед смертью, даже с учетом ранних изменений в мозге, связанных с болезнью Альцгеймера, таких как накопление белков, называемых амилоидом и тау-белком.
«Наши результаты обнадеживают, предполагая, что постоянное участие в разнообразных интеллектуально стимулирующих занятиях на протяжении всей жизни может повлиять на когнитивные функции», — сказал Заммит. «Государственные инвестиции, расширяющие доступ к обогащающей среде, такой как библиотеки и программы раннего образования, призванные пробудить любовь к обучению на протяжении всей жизни, могут помочь снизить заболеваемость деменцией».
Источник: Американская академия неврологии