Ученые определили оптимальную область мозга для лечения эссенциального тремора
Статья
У нас может появиться еще одна причина наслаждаться ежедневной чашкой чая или небольшим кусочком темного шоколада, поскольку новое исследование, проведенное в Университете Суррея, показало, что природные соединения, называемые флаван-3-олами, которые содержатся в какао, чае, яблоках и винограде, могут улучшать артериальное давление и здоровье наших кровеносных сосудов.
Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проанализировало данные 145 рандомизированных контролируемых исследований и обнаружило, что регулярное употребление флаван-3-олов может привести к снижению показателей артериального давления, особенно у людей с повышенным или высоким артериальным давлением. В некоторых случаях средние эффекты снижения артериального давления были сопоставимы с эффектами, наблюдаемыми при приеме некоторых лекарств.
Было также обнаружено, что флаван-3-олы улучшают функцию эндотелия — внутренней оболочки кровеносных сосудов — что имеет решающее значение для общего здоровья сердечно-сосудистой системы. Это улучшение произошло независимо от изменений артериального давления, что предполагает более широкое положительное влияние на систему кровообращения.
«Результаты обнадёживают тех, кто ищет доступные способы контролировать своё артериальное давление и поддерживать здоровье сердца с помощью приятных изменений в рационе. Включение небольших количеств часто потребляемых продуктов, таких как чай, яблоки, тёмный шоколад или какао-порошок, в ежедневный сбалансированный рацион может обеспечить полезные количества флаван-3-олов.
Хотя это не замена прописанным лекарствам или медицинским рекомендациям, включение большего количества продуктов, богатых флаван-3-олами, в ежедневную рутину может стать ценным дополнением к здоровому образу жизни, особенно для людей с повышенным кровяным давлением. Это выводы, которые, хотя и многообещающие, требуют постоянного изучения», - Профессор Кристиан Хейсс, ведущий автор исследования и профессор сердечно-сосудистой медицины в Университете Суррея
Источник: Университет Суррея
