Сови, як повідомляється, можуть бути більш імпульсивними, ніж жайворонки
Стаття
Згідно з новим аналізом дослідників з Університетського коледжу Лондона (UCL) та Анни Фрейд, заняття з психічного здоров'я всього класу в школах мають невеликий, але значний вплив на зменшення симптомів депресії та тривоги.
Аналіз, опублікований в журналі Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry, об'єднав результати 71 існуючого дослідження за участю 63 041 молодої людини у віці від 8 до 18 років.
Дослідники виявили, що сеанси, засновані на когнітивно-поведінковій терапії (КПТ), яка допомагає людям розпізнавати та кидати виклик негативним думкам та поведінці, були більш ефективними у зменшенні симптомів тривоги, ніж сеанси, засновані на уважності, або сеанси, засновані на інших теоріях.
Провідний автор доктор Деніел Хейс, який працює в Департаменті поведінкових наук та охорони здоров'я Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі та в благодійній організації Anna Freud, яка займається психічним здоров'ям дітей та молоді, сказав: «Цінність втручань у сфері психічного здоров'я всього класу була поставлена під сумнів. Попередні дані були неоднозначними, і деякі експерти стверджували, що з огляду на відсутність очевидної користі, школам слід переглянути їх використання».
«Наші результати, засновані на останніх даних, свідчать про те, що заняття для всього класу можуть сприяти зменшенню симптомів депресії та тривоги. У той час як ефект в середньому невеликий для окремих осіб, такі невеликі ефекти можуть бути значними при масштабуванні на популяційному рівні».
«Не всі інтервенції створені однаково. Наш аналіз показав, що сеанси з використанням когнітивно-поведінкової терапії, під час яких молоді люди вчаться розуміти та керувати своїми думками та поведінкою, були значно ефективнішими у зменшенні симптомів тривоги, ніж сесії, засновані на усвідомленості».
«Психічне здоров'я та благополуччя дітей і молоді стали серйозною проблемою охорони здоров'я, і все більше людей у Великій Британії та інших країнах звертаються за спеціалізованими послугами.
Шкільні заходи з охорони психічного здоров'я можуть охопити велику кількість людей, у тому числі тих, хто інакше не звернувся б за допомогою. Якщо підхід обережний і заснований на фактах, то вирішення проблеми з усіма в класі може уникнути стигматизації тих, хто має проблеми з психічним здоров'ям, і допомогти покращити благополуччя всіх учнів.
Передбачається, що, підвищуючи розуміння дітьми проблем психічного здоров'я та озброюючи їх техніками подолання, ці втручання можуть допомогти запобігти проблемам у подальшому житті.
Однак важливо пам'ятати, що вплив цих втручань часто незначний сам по собі і має бути частиною ширшого, загальношкільного підходу до психічного здоров'я та благополуччя. Це означає побудову підтримуючих відносин і почуття приналежності до всієї шкільної спільноти, а також надання більш цілеспрямованої підтримки тим, хто її потребує». - Професор Джессіка Дейтон, старший автор кафедри психології та наук про мову Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі та директор з прикладних досліджень та оцінки в Anna Freud
У рамках свого аналізу вчені вивчили сотні існуючих досліджень.
Обране ними 71 дослідження було проведено в 22 країнах, більше половини з яких припали на Австралію (27) і Сполучені Штати (10). Більшість з них проводилися в загальноосвітніх школах (51), а не в початкових школах (19). Інтервенції в основному проводилися вчителями (36) та психологами (22) і варіювалися від одного 30-хвилинного заняття до більше двох годин на тиждень протягом чотирьох шкільних років.
Дослідницька група розділила втручання на три групи: сесії на основі когнітивно-поведінкової терапії; сесії, засновані на усвідомленості, під час яких людей заохочують усвідомлювати свої думки, почуття та оточення, коли вони виникають; і заняття, засновані на інших теоріях або декількох теоріях, таких як йога, фізичне виховання та теорія самовизначення.
Вони виявили, що втручання були пов'язані з подальшим зменшенням симптомів депресії та тривоги, про які повідомляли самі пацієнти, але не з подальшим зменшенням симптомів інтерналізації, про які повідомлялося самостійно — ширшої категорії, яка охоплює низку емоційних труднощів, таких як відчуття пригніченості, занепокоєння або проблеми з однолітками.
Результати для депресії та тривожності не змінювалися залежно від тривалості сеансу або того, хто його проводив. Сеанси на основі КПТ були більш корисними при симптомах тривоги, але симптоми депресії не змінювалися залежно від базового підходу, що визначає втручання.
У дослідженні взяли участь дослідники з Лондонського університету та Інституту Анни Фрейд, а також з Університету Йорка, Ексетерського університету, Манчестерського університету, Ліверпульського університету Джона Мурса, Університету Едж Хілл у Ланкаширі, Університету Ньюкасла, Університету Данді та Університету Бата.
Джерело: Університетський коледж Лондона
