# Флаван-3-олы в чае и шоколаде могут снижать артериальное давление

Природные соединения, называемые флаван-3-олами, которые содержатся в какао, чае, яблоках и винограде, могут улучшать артериальное давление и здоровье наших кровеносных сосудов.

- **Хлебные крошки:** [Главная](https://labstar.com.ua/ru/index.md) → [Новости и Блог](https://labstar.com.ua/ru/posts.md) → Флаван-3-олы в чае и шоколаде могут снижать артериальное давление
- **Язык:** RU · [UA](https://labstar.com.ua/posts/flavan-3-oly.md)
- **Формат:** Markdown · [HTML](https://labstar.com.ua/ru/posts/flavan-3-oly)
- **Дата публикации:** 14 мая 2025

[Обложка (изображение)](https://labstar.com.ua/storage/images/Wcvl8lOnVVdEOlSgk4zDBJDYBSOh76kTBxmegM4t.jpg)

У нас может появиться еще одна причина наслаждаться ежедневной чашкой чая или небольшим кусочком темного шоколада, поскольку новое исследование, проведенное в Университете Суррея, показало, что природные соединения, называемые флаван-3-олами, которые содержатся в какао, чае, яблоках и винограде, могут улучшать артериальное давление и здоровье наших кровеносных сосудов.

Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, проанализировало данные 145 рандомизированных контролируемых исследований и обнаружило, что регулярное употребление флаван-3-олов может привести к снижению показателей артериального давления, особенно у людей с повышенным или высоким артериальным давлением. В некоторых случаях средние эффекты снижения артериального давления были сопоставимы с эффектами, наблюдаемыми при приеме некоторых лекарств.

Было также обнаружено, что флаван-3-олы улучшают функцию эндотелия — внутренней оболочки кровеносных сосудов — что имеет решающее значение для общего здоровья сердечно-сосудистой системы. Это улучшение произошло независимо от изменений артериального давления, что предполагает более широкое положительное влияние на систему кровообращения.

***«Результаты обнадёживают тех, кто ищет доступные способы контролировать своё артериальное давление и поддерживать здоровье сердца с помощью приятных изменений в рационе. Включение небольших количеств часто потребляемых продуктов, таких как чай, яблоки, тёмный шоколад или какао-порошок, в ежедневный сбалансированный рацион может обеспечить полезные количества флаван-3-олов.***

***Хотя это не замена прописанным лекарствам или медицинским рекомендациям, включение большего количества продуктов, богатых флаван-3-олами, в ежедневную рутину может стать ценным дополнением к здоровому образу жизни, особенно для людей с повышенным кровяным давлением. Это выводы, которые, хотя и многообещающие, требуют постоянного изучения»,*** - Профессор Кристиан Хейсс, ведущий автор исследования и профессор сердечно-сосудистой медицины в Университете Суррея

***Источник: Университет Суррея***

## Похожие материалы

- [Технология DARC предсказывает прогрессирование макулярной атрофии](https://labstar.com.ua/ru/posts/tehnologiya-darc.md) — 23 сентября 2026
- [Негативное влияние пластика передается по наследству](https://labstar.com.ua/ru/posts/negatuvnyi-vpliv-plastiku.md) — 23 сентября 2026
- [Исследование дает более детальное представление о биологических механизмах, связанных с аутизмом](https://labstar.com.ua/ru/posts/biologichnyi-mekhanizm-autizmu.md) — 22 августа 2026

[К списку статей](https://labstar.com.ua/ru/posts.md)

---

## Навигация

- [Главная](https://labstar.com.ua/ru/index.md)
- [Категории](https://labstar.com.ua/ru/category.md)
- [Поиск](https://labstar.com.ua/ru/search.md)
- [Производители](https://labstar.com.ua/ru/manufacturer.md)
- [Блог](https://labstar.com.ua/ru/posts.md)
- [Контакты](https://labstar.com.ua/ru/page/contacts.md)

## Помощь

- [О нас](https://labstar.com.ua/ru/page/about-us.md)
- [Оплата и доставка](https://labstar.com.ua/ru/page/delivery.md)
- [Условия возврата](https://labstar.com.ua/ru/page/return-policy.md)
- [MCP Интеграция](https://labstar.com.ua/ru/page/mcp.md)
- [Карта для агентов](https://labstar.com.ua/ru/llms.txt)