# Добавки вітаміну D допомагають підтримувати довжину теломер у літніх людей

Добавки вітаміну D допомагають підтримувати теломери, захисні ковпачки на кінцях хромосом, які коротшають зі старінням і пов'язані з розвитком певних захворювань.

- **Навігаційний шлях:** [Головна](https://labstar.com.ua/index.md) → [Новини і Блог](https://labstar.com.ua/posts.md) → Добавки вітаміну D допомагають підтримувати довжину теломер у літніх людей
- **Мова:** UA · [RU](https://labstar.com.ua/ru/posts/vitamind.md)
- **Формат:** Markdown · [HTML](https://labstar.com.ua/posts/vitamind)
- **Дата публікації:** 22 травня 2025

[Обкладинка (зображення)](https://labstar.com.ua/storage/images/e07TmAUfUlXAMnXfGQhIVxt8Ctp3eyqo5De8jKxX.jpg)

Результати рандомізованого контрольованого дослідження VITAL показують, що добавки вітаміну D допомагають підтримувати теломери, захисні ковпачки на кінцях хромосом, які коротшають зі старінням і пов'язані з розвитком певних захворювань. Новий звіт, опублікований в The American Journal of Clinical Nutrition, ґрунтується на даних піддослідження VITAL, проведеного спільно дослідниками з Mass General Brigham і Медичного коледжу Джорджії, і підтверджує багатообіцяючу роль в уповільненні шляху біологічного старіння.

***«VITAL — це перше масштабне та довгострокове рандомізоване дослідження, яке показало, що добавки вітаміну D захищають теломери та підтримують довжину теломер. Це становить особливий інтерес, оскільки VITAL також продемонстрував переваги вітаміну D у зменшенні запалення та зниженні ризику деяких хронічних захворювань старіння, таких як прогресуючий рак та аутоімунні захворювання»***, — Джоан Менсон, доктор медичних наук, співавтор, головний дослідник VITAL та керівник відділу профілактичної медицини в Brigham and Women's Hospital

Теломери складаються з повторюваних послідовностей ДНК або пар основ, які запобігають деградації або злиттю кінців хромосом з іншими хромосомами. Укорочення теломер є природною частиною старіння і пов'язане з підвищеним ризиком різних вікових захворювань.

Кілька короткострокових невеликих досліджень показали, що добавки вітаміну D або омега-3 жирних кислот можуть допомогти підтримувати теломери, але результати були суперечливими. VITAL – це рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження добавок вітаміну D3 (2000 МО/день) та омега-3 жирних кислот (1 г/день), яке спостерігалося за американськими жінками віком 55 років і старше та чоловіками віком 50 років і старше протягом п'яти років. У піддослідженні теломер VITAL було включено 1054 з цих учасників, довжина теломер білих кров'яних тілець була оцінена на вихідному рівні, а також на 2 і 4 роках.

У порівнянні з прийомом плацебо, прийом добавок вітаміну D3 значно зменшив укорочення теломер протягом чотирьох років, запобігаючи еквіваленту майже трирічного старіння в порівнянні з плацебо. Добавки омега-3 жирних кислот не мали значного впливу на довжину теломер протягом усього періоду спостереження.

«Наші результати свідчать про те, що цілеспрямований прийом вітаміну D може бути перспективною стратегією для протидії процесу біологічного старіння, хоча необхідні подальші дослідження», — сказав Хайдун Чжу, доктор філософії, перший автор звіту та молекулярний генетик у Медичному коледжі Університету Августа в Джорджії.

***Джерело: генерал штату Массачусетс Бригам***

## Схожі матеріали

- [Технологія DARC прогнозує прогресування макулярної атрофії](https://labstar.com.ua/posts/tehnologiya-darc.md) — 23 вересня 2026
- [Негативний вплив пластику передається у спадок](https://labstar.com.ua/posts/negatuvnyi-vpliv-plastiku.md) — 23 вересня 2026
- [Дослідження дає більш детальне уявлення про біологічні механізми, пов'язані з аутизмом](https://labstar.com.ua/posts/biologichnyi-mekhanizm-autizmu.md) — 22 серпня 2026

[До списку статей](https://labstar.com.ua/posts.md)

---

## Навігація

- [Головна](https://labstar.com.ua/index.md)
- [Категорії](https://labstar.com.ua/category.md)
- [Пошук](https://labstar.com.ua/search.md)
- [Виробники](https://labstar.com.ua/manufacturer.md)
- [Блог](https://labstar.com.ua/posts.md)
- [Контакти](https://labstar.com.ua/page/contacts.md)

## Допомога

- [Про нас](https://labstar.com.ua/page/about-us.md)
- [Оплата і доставка](https://labstar.com.ua/page/delivery.md)
- [Умови повернення](https://labstar.com.ua/page/return-policy.md)
- [MCP Інтеграція](https://labstar.com.ua/page/mcp.md)
- [Мапа для агентів](https://labstar.com.ua/llms.txt)